A harcművészek egyik kedvenc gyakorlata a plankolás: nem kellenek hozzá gépek, ráadásul azokat az izmokat fejleszti, amikre egy harcművésznek a legjobban szüksége van. Egy kezdő egy percet sem bír szabályosan ebből a gyakorlatból, de egy átlagos haladó sem bírja tovább 5 percnél. Egy kínai SWAT-os nyolc órán át tartotta ki a nehéz pozíciót, világrekorder lett, de tudott volna ennél többet is.
Mao Weidongé minden tiszteletünk. A 45 éves SWAT-os bomba formában jelent meg Beijingben múlt szombaton, elmondása szerint naponta edzett, hogy reális esélye legyen saját rekordjának (4 óra, 26 perc) megdöntésére.
Mao Weidong
Ott volt vele aznap George Hood is, aki 2015-ben megdöntötte Mao 2014-es rekordját: az amerikai 5 órát, 15 percet és 15 másodpercet plankelt. Beijingben úgy döntöttek, hogy mindketten megpróbálnak új személyes csúcsot összehozni.
George Hood
Ez mindkettejüknek sikerült. A gyakorlathoz nem csak fizikai erő szükséges, sokat számít (hanem a legtöbbet) az akaraterő is, ezért miután Hood “kiesett”, odament Maónak szurkolni. Hood 57 évesen 7 óra 40 percet plankelt, de Weidong még ennél is tovább, 8 óra, 1 perc, 1 másodpercig bírta.
Ami a legmegdöbbentőbb: Mao szándékosan hagyta abba a planket 8 óra 1 perc 1 másodpercnél, ezzel tisztelgett egy évforduló előtt.
Lehet ezt még fokozni?!
Forrás: shanghaiist.com
