A ChiFutás a vázizomzatban rejlő jelentős tartalékokat aknázza ki, mint amire például a jóga, a Pilates vagy a Taichi alapul.
Gondolt már arra, hogy a futás mennyivel több, mint egyszerű testedzés? Hogy létezik egy olyan fajtája, amely biztonságossá és szórakoztatóvá teszi a futást a kezdők és számára, míg a versenyzők megtalálhatják benne azt a többletet, ami számos helyezést jelenthet a dobogó irányában? Ez a ChiFutás, amely most könyv formájában a Lunarimpex Kiadónál jelent meg.
„Az évtized legizgalmasabb könyve a futók népes társadalma számára, ami forradalmasíthatja kedvelt testedzési módszerüket” – állítja róla a szakma. A könyv egyik szerzője, Danny Dreyer nagyra becsült futó- és távgyaloglóedző, sikeres utlramaraton-futó, aki korcsoportjában 39 ultramaraton versenyen végzett a dobogón. A másik szerző, Kathrine Dreyer több mint huszonöt éves tapasztalatot szerzett az egészség, személyes fejlődés és a fitnesz területén.
Ennek a két embernek a segítségével mostantól bárki követheti azt a több százezer embert, akik immár sérülés vagy fájdalom nélkül, könnyedén futnak a ChiFutás módszerének alkalmazásával. Az átdolgozott új kiadás friss felismerésekkel és innovatív edzési technikákkal bővült.
A ChiFutás a vázizomzatban rejlő jelentős tartalékokat aknázza ki, mint amire például a jóga, a Pilates vagy a Taichi alapul. Mostantól el lehet felejteni a térdproblémákat és izomfájdalmakat. Át lehet, sőt át kell élni a teli talpon futás természetes hatékonyságát. A könyvben található tízlépéses edzéstervvel pedig átalakítható akár az Ön futótechnikája is. Még néhány hónap és itt a tavasz, hozzuk formába magunkat, egészségesen!
