A dolgok néha olyan gyorsan történnek, hogy úgy kell reagálnunk rájuk, hogy közben nem gondolkodunk. Ebben Bruce Lee és két neves újságíró, Malcolm Gladwell és Mark Mullen is egyetért. A profi küzdősportolóknak szinte folyton-folyvást gondolkodás nélkül tudnak reagálni a dolgokra, de ebbe Ön is belejöhet, ha elég szorgalmasan és kitartóan gyakorolja…
Mark Mullen a grapplearts.com oldalán kielemezte ezt, a küzdősportokban mindennapi jelenséget:
A legjobb BJJ-s (Brazil Jiu Jitsu) harcosok mindig lenyűgöznek azzal, hogy milyen gyorsan képesek eldönteni, mi legyen a következő “lépésük”. Olyan szélsebesen történik minden, hogy videón visszanézve filmkockáról filmkockára kell kielemeznem, hogy mi is történik valójában. Emlékszem arra, amikor régen a barátaimmal folyamatosan vissza- és visszatekergettünk egy felvételt, amelyen Renzo Gracie küzd Oleg Taktarov-al MMA-ban. Az egyik összetűzésükben egyenesen öt különböző technikát véltünk felfedezni Renzótól pár másodperc alatt, amíg Oleg a guardjában volt.
Egy másik alkalommal egy profi muay thai harcost néztem, aki a teremben püfölte a boksz-zsákot edzőjével. Minden kombináció után, amit a sportoló eszközölt, edzője visszavágott egy véletlenszerűen választott technikával (a zsák néha visszaüt), amit tanítványa néha a könyökével, néha a lábával védett ki. Megdöbbentett, hogy hogyan tudott ilyen gyorsan és jól reagálni az elvileg kiszámíthatatlan támadásokra. Felmerült bennem a kérdés: hogyan lehetséges az, hogy páran milliszekundumok alatt képesek reagálni milliszekundumok alatt beérkező akcióra? Mi megy ilyenkor a fejükben? És ami talán a legfontosabb: hogyan tanulhatjuk meg ezt mi, halandó emberek?
Az első támpontot a “Zen In the Martial Arts” (Zen a Harcművészetekben) című könyvből merítettem, aminek írója Joe Hyams (1923-2008), Bruce Lee egyik tanítványa volt:
Egy élénk edzés után a napon Bruce Lee és én egy pohár frissítőt ittunk a kertben. Ő teljesen relaxált állapotban volt, és úgy tűnt, hogy itt a jó alkalom arra, hogy feltegyem neki azt a kérdést, ami már egy ideje foglalkoztatott engem.
“Mi lenne egy igazi csatában, ahol harcolnod kellene az életedért? Hogyan reagálnál, és mit tennél?”
“Sokat gondolkodom ezen” – mondta végül. “Ha igazi küzdelem lenne, akkor biztos vagyok benne, hogy nagy kárt okoznék ellenfelemben, az is lehet, hogy megölném. Ha bíróság elé állítanának ezért, azt mondanám, hogy nem voltam felelős tetteimért.” Amikor eszméletlen tudatossággal cselekszel, akkor csak szimplán cselekszel. Mint amikor egy labdát dobsz felém, és én elkapom azt, gondolkodás nélkül. Kezeim felemelkednek és megszorítják a felém közeledő tárgyat. Vagy amikor egy állat eléd fut az utcán, akkor automatikusan megnyomod a féket. Amikor felém jön egy ütés, közbelépek és visszaütök, gondolkodás nélkül. A dolog egyszerűen csak megtörténik.”
Észrevette, hogy még mindig tanácstalan vagyok, és nevetett.
“Ez az elme egyik állapota, amit a japánok csak úgy neveznek: mushin. Ez azt jelenti: elme nélkül.”
“A Zen mesterek szerint a mushin akkor aktivizálódik, amikor a cselekvő fél elhatárolódik az akciótól, amibe nem avatkoznak bele a gondolatai. A tudattalan tett csak ilyenkor szabad és gátlástalan teljes mértékben. Amikor a mushin életbe lép, az elme egyik tevékenységből a másikba ugrik: úgy folyik, mint a víz, és minden űrt betölt.”
“És hogyan lehet elérni ezt az állapotot?” – kérdeztem.
“Csak és kizárólag gyakorlás és még több gyakorlás során, amit egészen addig kell csinálnod, amíg meg tudsz valamit csinálni tudatos erőfeszítés nélkül. Ha erre képes vagy, elméd automatikussá válik.”
Folytatjuk…
Oldal hivatkozás: Amikor nem gondolkozol, csak ütöd és ütöd – II. rész Budomagazin.hu