Zen, Nirvána, Megvilágosodás

 

 

 

„A NIRVÁNA ITT VAN. MOST. HÁT TE, KEDVES OLVASÓ, HOL VAGY?”
A nirvána a kegyelem állapota, ahol nincs többé semmiféle fizikai szenvedés, lelki gyötrelem vagy mentális kín; nincsenek megválaszolatlan kérdések. Mérhetetlenül nagy koncepció ez – emberi ésszel csaknem felfoghatatlan. Mégis, valójában elég kicsiny ahhoz, hogy elférjen akár egy dióhéjban – mert a nirvána olyan, mint mi: igazság, amit megtapasztalhatunk, ha engedjük magunknak. Scott Shaw 157 rövid, szellemes és ösztönző meditációval tárja elénk a nirvána igazi jelentését és folyamatos jelenlétét.

Engedd el vágyaidat, add át magad a belső békének, és a NIRVÁNA máris nem az a távoli, hőn vágyott, elérhetetlen dolog. Azzá válik, aki vagy.

A Nirvána dióhéjban segít felismerni, hogy a megvilágosodás ajándék: olyan adomány, ami mindenki számára elérhető – itt és most. Ez a kis könyv óva int: „Senki nem ajándékozhat meg téged a nirvánával.” Egyúttal bátorít: „Magad ajándékozod magadnak.”

A Nirvána dióhéjban kicsiny könyv, mégis nagy változást hozhat abban, ahogyan a világot látod – és ahogy a világ lát téged. Újra és újra bele akarsz majd lapozni.

Scott Shaw nemzetközileg elismert író, tanító, harcművész és gyakorló buddhista. Több könyve is megjelent már magyarul a LunarImpex Kiadó gondozásában (ZenÓra, Szamuráj Zen, Zen-kapu a belső békességhez).
 

 

 

A béke belső győzelem. Nem valami olyasmi, amit valami vagy valaki megadhat neked kívülről. Hogy békére lelj minden élethelyzetben, ki kell fejlesztened magadban a képességet, hogy a hurrikán szemévé válj konfliktusok terhelte világunkban – a nyugalom és csend magjává, a vihar mozdulatlan középpontjává.
 

Ez a könyvecske 108 meditáció gyűjteménye, amelyek célja, hogy segítsenek a saját belső békéd elérésében és megőrzésében. A 108 a buddhista hagyomány szent száma. Úgy tartják, ennyi vágyon kell felülkerekednie annak, aki el akarja érni a megvilágosodást. Számos keleti tradícióban az emberek 108 gyöngyből álló rózsafüzért – malát – használnak meditációs segédeszközként. A mantra recitálása közben az ujjak között morzsolt szemek segítenek fókuszálni az elmét, és a meditáció nyugodt birodalmának elérését.
 

Az ebben a könyvben leírt 108 meditáció inspirációs forrásként szolgál – és emlékeztetőül, hogy a béke elérése lehetséges. Nem létezik alkalmasabb időpont ennél a pillanatnál, hogy átadd magad a békének.
 

 

 

IDŐ – az egész élet ura.IDŐ – minden nyelven minden szót ez irányít. De mi az valójában? A gondolkodó elmét arra programozták, hogy tárgynak higgye – és hogy tényleg létezik.

Az IDŐ nem érinthető, nincs hol megfogni, nincs rajta kapaszkodó. Csak a történelem kifejezéseivel határozható meg, azzal, hogy mi történt a múltban, még ha a múlt csak néhány másodperce múlt csupán. A világ lakóinak többsége szeretné, ha mindez másképp lenne.

Az IDŐ – legtisztább formájában mindössze egy módszer, mellyel a születés és a halál távolságát mérhetjük, a kettő közti darabot nevezzük életnek, s ez az egyetlen periódus, amelyben az IDŐ-vel tudatosan számolhatunk. Ha létezel, az IDŐ is létezik. Ha nem, nem létezik IDŐ sem.

A modern társadalom azonban sokkal többre értékeli az IDŐ-t ennél a tiszta és együgyű leírásnál. Órák, naptárak, órarendek, ütemtervek készítése mellett döntöttünk, és azt hisszük, ezeken belül kell léteznünk, melyek azután el nem feledtetik velünk az IDŐ állandó múlását.

Az IDŐ nem állítható meg. Legjobb esetben megfigyelhetjük, amint tovalibben.Mivel közös emberi megegyezés alapján elfogadtuk a létét, számításba kell vennünk, irányítanunk kell, nehogy ő irányítson bennünket. Ezért szakíts néhány percet, hogy elolvasd e könyvecskét, és szánj még némi IDŐ-t rá, hogy megértsd. S akkor remélhetőleg Te is alaposabban megérted ezt az IDŐ-nek nevezett jelenséget, és megtanulsz békésebben élni benne.

 

 

 

Hogyan frissíthetjük fel gyorsan és egészségesen testünket és elménket szükség esetén? A koffein- és/vagy cukortartalmú ételek-italok átmenetileg felemelnek, de végül még jobban kimerítenek, mint voltunk eredetileg. Bár a testedzés bizonyítottan fontos az egészséghez, nem mindig nyílik lehetőségünk, hogy mozgás útján töltsük fel magunkat életerővel. Szerencsére, másképp is elérhetjük a profi sportolók által tapasztalt energiaszintet.

A természetes út, ami azonnal friss erőt biztosít, több ezer éves, és mindössze néhány tudatos lélegzetvételbe kerül. Szanszkrit nevén ismerjük, ez a pránajáma. Ősi módszerei megtanítják, hogyan vegyük a kezünkbe a légzés tudatos irányítását, és juttassunk még több életadó energiát a szervezetünkbe. Ezeknek az egyszerű, de precíz gyakorlatoknak köszönhetően egész lényünket újjáéleszthetjük néhány perc alatt.

 www.lunarimpex.hu