Immár 10. alkalommal kerül megrendezésre Bordányban nyílt szeminárium az ESSE-DEVILS szervezésében.
X. Nyílt Kick-Boksz & Kick-Boksz Jitsu szeminárium
Bordány
Rendező: ESSE-DEVILS
Időpont: 2007.11.10. (szombat)
Részvételi díj: 1200 ft/fő, edzőknek ingyenes
Cím: Bordány, Dózsa György tér 1. (Bordányi Sportcsarnok)
Elérhetőség: 06-30/681-6889
E-mail: info@esse-devils.hu, temesylaszlo@esse-devils.hu
Jelentkezési határidő: 2007.11.07.
Program:
Bemelegítés, lazítás – 8:00-9:00-ig
Kondi, erőlét – 9:00-10:00-ig
Zsákolás – 10:00-10:40-ig
Szünet – 10:40-11:00-ig
Technikázás (semi-c.,light-c, low-k, full-contact, thai-box) – 11:00-12:30-ig
Küzdelmek – 12:30-13:40-ig
Levezetés – 13-40-14:00-ig
