Csapatépítés, küzdelmek, fizikális képességek megszerzése, kettlebell – csak néhány fimonság a kéthetes edzőtábor programjából.
Kick-box edzőtábor
Helyszín: Vép
Időpont: Augusztus 05-19.
A tábor célja: a fő cél természetesen most is a második féléves versenyidőszakhoz szükséges fizikai képességek megszerzése, csapatépítés, és ami nagyon fontos rengeteg küzdelem, küzdelem, küzdelem! Az edzéseken lehetőség lesz videózásra, a felvételek elemzésére, megbeszélésére.
A táborban a Magyar Light- contact és kick-light válogatott nagy része részt vesz.
Az elmúlt évekhez hasonlóan lehetőség van időszakos részvételre is.
A tábor ideje alatt természetesen a már az előzőekben „megszeretett" eszköz, a kettlebell is jelen lesz.
A tábor edzésbeosztása:
05. érkezés, esetleg egy laza átmozgatás
06. 1.futás – kettlebell 13. 1.box
2.box 2.kick-box
3.kick-box 14. pihenő
07. 1.kettlebell 15. 1.futás
2.box 2.box
3.kick-box 3.kick-box
08. pihenő 16. 1.futás- kettlebell
09. 1.futás 2.box
2.box-kettlebell 3.kick-box
3.kick-box 17. pihenő
10. 1.futás-kettlebell 18. 1.futás
2.box 2.box
3.kick-box 3.kick-box
11. pihenő 19. 1.futás
12. 1.futás 2.kick-box
2.box hazautazás
3.kick-box
Részvételi díj: 4200 Ft/nap, amely tartalmazza a szállás, a teremhasználat, konditerem az ebéd és az egyéb költségeket
Comments
comments
