Közel száz sportoló napi három edzésen gyűrte a mintegy négyszáz négyzetméter tatamit az immár hetedik alkalommal Vépen megrendezett kick-box light-contact és kick-light edzőtáborban. Kényelmes szállás, edzőterem, futópálya, gyönyörű park, friss levegő és kiváló atmoszféra jellemezte a rendezvényt.
Az eseményen számos Európa- és világbajnokkal edzhettek együtt azok a fiatal kick-boxosok, akiknek többsége a szeptemberi utánpótlás világbajnokságra készül. A tapasztalt felnőtt versenyzők kiemelték, hogy a hatékony erőnlét fejlesztése mellett a sok és folyamatosan váltott ellenfeles küzdelem volt a tábor legnagyobb erőssége – ennek az előnyéről már mi is írtunk korábban.
A táborlakók a reakciógyorsaságot fejlesztő feladatokon, hosszabb távú futásokon kívül különböző eszközöket használtak – kettlebell-t, ugráló kötelet, TRX-et, G-Flex-et, gimnasztikai labdákat, gumiköteleket, gumiszalagokat. A célszerszámokkal elsősorban az erő és a gyorsasági állóképesség növelését, fejlesztését célozták meg.
A délelőtti közel kétórás közös edzés kifejezetten a kéztechnikák csiszolására, a belharc gyakorlására fókuszált. Itt remek lehetőség adódott a fiatalabbaknak együtt edzeni, küzdeni a felnőtt válogatott kerettagokkal, akik nagy segítséget nyújtottak mind a technikákban, mind pedig a taktikai képzésben.
Habár az edzőtábor után még közel 6 hetük lesz a fiatal válogatottaknak felkészülni az olaszországi világbajnokságra, az itt megalapozott erőnlét és tudás fontos kiindulópontja lehet a végső eredménynek. Az itt megszerzett alapokkal pedig a Vb-ig folyamatos lesz még a munka.
“A szűkösebb anyagi helyzet és a dolgozó sportolók kevesebb szabadsága miatt az idei edzőtábor lényegesen rövidebb volt a korábbi éveknél. Ez azt jelentette, hogy előzetesen sokkal koncentráltabb edzésmunkát kellett kidolgozni. Ugyan az edzés terjedelmét nagymértékben nem lehetett növelni, ellenben így nagyobb hangsúlyt fektethettünk az intenzitás növelésére. A szokásokhoz híven 2 kemény edzésnap után beépítettünk egy pihenőnapot. A nagylétszám és különböző korosztályok miatt is fontosnak tartottam az utánpótlás edzők bevonását a tábori munkába. Dancsó „Kicsi” Zoltán, Hirsch Viktor, Olasz Attila és Szántó Sándor remek és hatékony munkát végeztek a 10 nap alatt. Külön öröm volt számomra, hogy a feltörekvő klubokból egyre többen látják a táborban rejlő lehetőségeket. Remélem előbb-vagy utóbb mindenki felismeri, hogy minél nagyobb létszámmal, minél több edzővel dolgozunk , annál eredményesebben vehetjük fel a versenyt a többi országgal!” – nyilatkozta Zrínyi Miklós mesteredző.
Létszám tekintetében sosem látott tömeg volt jelen a táborban, fejlődésben pedig hatalmas előrelépést figyelhettünk meg.
Az edzők
Mind a gyermekek, mind a felnőttek igazi csapattá kovácsolódtak.- nyilatkozta Hirsch Viktor, a Nyergesújfalu SE és a Kick-box Suli edzője.
“Véleményem szerint is egy remek edzőtáboron vagyunk túl, amelyből mind az utánpótlás-, mind a felnőtt korú versenyzők csak profitálhattak. Az edzőtáborban elkezdett munkát tovább folytatva és a távlati célok elérése érdekében az edzőknek kijelölt úton tovább haladva bizakodóak lehetünk az őszi versenyszezon előtt. A fejlődés szemmel látható volt minden résztvevőn függetlenül attól, hogy felnőtt-, utánpótlás válogatott vagy hobbi sportolóról beszélünk. A táborban most először résztvevő klubok edzői és versenyzői nyitottak voltak az általunk képviselt stílus megismerésére és elsajátítására.”
