Nagy Nóra MMA versenyző bemutatkozása, a 22. Nemzetközi Lovag és Testőrbálon

A hagyományok szerint, idén is megrendezésre került a Nemzetközi Lovag és Testőrbál. A bálon számos ország jeles képviselője vett rész, az est házigazdája Professzor Popper György az IBSSA Elnöke volt. A...

FONTOS! : Háziorvos is végezhet sportegészségügyi vizsgálatot

Mostantól a háziorvos és házi gyermekorvos is elvégezheti az amatőr sportolók sportegészségügyi vizsgálatát. A vonatkozó kormányrendelet módosítását a 2017. szeptember 21-én megjelent Magyar Közlöny adta...

Taekwondo EB – Két éremmel zárt a magyar csapat

A taekwondo kadet Európa-bajnokság zárónapján három magyar lépett pástra, Király Lili hajszálra volt a pontszerzéstől. A magyar csapat Molnár Bendegúz és Halász Dóra révén egy arany- és egy bronzéremmel...

Egy hónap múlva kezdődik a budapesti kick-box vb

Megkezdődött a jegyértékesítés a november 6. és 11. között sorra kerülő budapesti kick-box világbajnokságra. A BOK (volt Syma) Sportcsarnokban megrendezendő esemény egyedülálló lesz a sportág történetében,...

Taekwondo EB – Budapest, sorsolás

Vince erőnyerő, Dóra és Bende orosszal kezd Csütörtökön rajtol a kadet korosztály Európa-bajnoksága a budapesti BOK (volt Syma) Sportcsarnokban. A ma esti mérlegelést követően elkészült a sorsolás. Három magyar...

Lazítás, nyújtás 2.

A legfontosabb tudnivalók : A hajlékonyság-lazaság meglehetősen egyénfüggő képesség,de módszeres gyakorlásával sokat tehetünk rugalmasságunkért. Egy adott izom vagy izomcsoport nyújtása legalább 10 mp legyen....

Lazítás, nyújtás 1.

Nyújtásnak nevezzük azt a tevékenységet, amikor az izmokat nyújtjuk, illetve egyszerű, vagy bonyolult nyújtó gyakorlatok alkalmazásával az ízületeket stimuláljuk, hogy megőrizzük lazaságunkat és...

,,Sok úgynevezett fejlettebb technika valójában csak egyszerű mozdulatok nagy sebességgel és pontossággl kivitelezve. A haladó edzés titka egyetlen dolog: nagyon sok ismétlés”

...

Mawashi gedan

Kyokushin low kick – “combos”...

Miért volt legyőzhetetlen az ókori Spárta?

Spárta ókori történelme során mindvégig katonaállamként létezett, mely évszázadokon keresztül legyőzhetetlenségével tűnt ki a korabeli hellén világ poliszai közül. Harcosai fegyelmezett, jól felszerelt,...