Pozsonyi Zsolt beszámolója a Todd Durkin fémjelezte amerikai elit fitnessközpontból.
Utazásom utolsó állomása San Diego, Todd Durkin edzőterme a Fitness Quest 10 volt. Azt hiszem nem is zárhattam volna jobban ezt a szakmai utat, mint Todddal, aki az egyik legnagyobb motivátor a szakmában és többször volt az év edzője is, valamint termét a TOP 10 amerikai gym között tartják számon.
Látogatásomról már korábban egyeztettünk, így ennek megfelelően nagy szeretettel fogadtak, de ez elmondható az egész utamról, hogy a szakmánkban dolgozó expertek hihetetlenül közvetlenek és barátságosak.
TD-ről (ahogy mindenki hívja) annyit érdemes tudni, hogy 25 éves korában karrierja kezdetén (amerikai foci irányító) súlyos gerincsérülést szenvedett egy elfutásnál, amikor két védő egyszerre üzközte le. Így kettétört a karrierje és a padlóról felállva kellett újrakezdenie mindent.
Több hónap rehabilitáció után San Diegoba költözött és itt nyitott személyi edző studiót, amit két év alatt kinőtt, és ezután csinálta meg a FQ10-t.
Amerikai foci sztárok képesek ide repülni, hogy vele edzhessenek, közülük Drew Brees (MVP 2010) és LaDainian Tomlinson a leghíresebbek. A játékosok mezei körben ott lógnak a terem falán.
Mikor a repülőn ülve a könyvét olvastam, ami a két jétékos előszavával kezdődik, realizáltam, hogy mekkora edzővel találkoztam. Lényegében mindketten azt írják, hogy a sikerüket TD-nek köszönhetik, olyan pluszt adott nekik az edzéseivel.
Természetesen mindent megmutattak a teremben, átvittek a személyi edző stúdióba is, ami ma is működik. Végignéztem személyi edzéseket és csoportos edzéseket is. A személyi edzések végén minden edző manual terápiával zárt, különösen a csípőre és a háti szakaszra koncentráltak, nem véletlenül.
A második nap délelőtt TD is tartott egy csoportos edzést, amin természetesen én is résztvettem.
Kilenc állomáson párokban edzettünk általában állomásonkét 3 gyakorlatot kellett végezni (gyakorlattól függően 10-15 ismétléssel) és minden állomáson 4 percet töltöttünk, természetesen mindenki a maga tempójában, de a lehető legnagyobb intenzitással dolgozott. Nekem nagyon bejött ez a módszer, úgyhogy itthon is alkalmazni fogom. Én egy idősebb edző kollégával kerültem egybe, aki nagyon jó kondiban volt és hajtott engem is rendesen (nem volt véletlen, hogy őt osztották mellém).
Ha belegondolok, hogy több, mint 3 éve rendeltem dvd-ket Amerikából Durkintől, most meg itt edzettem vele a termében és edzés végén dedikálta nekem a könyvét… ha ezt nekem valaki akkor mondja biztosan legyintettem volna.
Az Athletes’ Performance-hoz hasonlóan itt is természetes volt, hogy együtt dolgoznak profi gyógytornászokkal, manual terapeutákkal. Ez az együttműködés az edzők munkáját is sokkal hatékonyabbá teszi és egy olyan irányt mutat, amit itthon is érdemes lenne követni.
A Fitness Quest 10 és a hozzá hasonló gymek szöges ellentétei a nagy fitness láncoknak, itt családias a hangulat, a legtöbb vendég irányított edzésen vesz részt. Itt az edzők szakmai tudása a legnagyobb érték. Mindenki ismer mindenkit, ez nem csak egy edzőterem, de találkozási pont is, ahova az emberek szívesen jönnek, ez érződik a hangulaton is.
Itt megint csak azt láttam, hogy egy remek szakember csinált egy termet kompromisszumok nélkül, a saját igényeire, ami sokkal inkább a szakmáról, mint a csillogásról szól.
Ha valamit nagyon jól csinálsz és hiszel is benne, akkor az működni fog. Ezt bizonyítja TD karrierje is.
Egy 5 hetes szakmai út végén érdemes számot vetni magunkban, miért mentünk, milyen tapasztalatokat szerztünk, elérte-e az út a célját.
5 hét távol a családtól azért nem olyan egyszerű, mint ahogy én ezt gondoltam, és ennyi idő alatt rengeteg váratlan helyzet is adódott.
Összességében természetesen elmondhatom, hogy megérte. Résztvettem a szakmánkban az egyik legjobbnak tarott képzésen, találkoztam és edzettem kitűnő szakemberekkel, beleláttam a TRX központ életébe, barátságokat kötöttem olyan edzőkkel, akikhez bármikor fordulhatok szakmai tanácsért. Sokat tanultam a kinti edzők mentalitásából is, ami nagyon fontos része a szakmánknak.
Jóleső érzés tudni, hogy a szakmai utam és a beszámolók edző kollégáimat is motiválják arra, hogy még jobbak legyenek, képezzék magukat és folyamtosan haladjanak a céljaik felé.
Todd Durkin és Pozsonyi Zsolt
Zárásként álljanak itt Todd Durkin szavai, amiket nekem írt a könyvébe és egy életre szóló motivációt jelentenek:
“Continue to strive for excellence, dream BIG and create IMPACT everyday. Train hard. Eat right. Live inspired!”
