Drimál István és Tatorján József vezetésével megrendezésre kerülő tábor középpontjában a természetből és saját belsőnkben áramló energia megismerése áll.
Qigong tábor – Drimál István és Tatorján József vezetésével
"A tábor középpontjában az áll, hogy a gyakorló érzékelje a qít a testében, valamint megérezze a környező természet energiáit. Ehhez igen megfelelő, ha a yin-yang napi váltásaikor (zi-wu, wu-zi) gyakorlunk. A cél az, hogy vagy külön-külön a benső és a külső energiát megtalálja és érzetét rögzítse a gyakorló vagy, ha ez már megy, egyesítse a kettőt és a középső csatornában, illetve az alsó/titkos dantianben érezze, raktározza. A gyakorlási időkön kívül szerét ejtjük a személyes beszélgetéseknek, a fölmerülő kérdések megvitatásának, tisztázásának annak érdekében, nehogy zavar támadjon a gyakorlóban, mert az akadályozza a megcélzott állapot fölébredését. Ehhez megvizsgáljuk és megbeszéljük a test, az energia és a szellem felől a gyakorlatokat, a velük kapcsolatos kérdéseket, és a kapott eredményeket beletesszük a gyakorlásba."
Időpont: 2012. július 15.-16.-17.
Helyszín: Bakonybél, Gerence Fogadó
Érkezés: 2012. július 15. vasárnap 10:00-11:00
Távozás: 2012. július 17. kedd 13:30
Jelentkezési határidő: július 14. (a szabad helyek száma korlátozott)
Program:
reggel 5-7
5:00-5:30 teázás, szemlélődés
5:40-6:35 qigong, taiji
6:40-7:00 meditáció, keringetés
reggeli 9:00-9:30
de. 10-13
(első nap 10:00 megérkezés, egymásnak örvendezés)
11-11:30 zi-wu, wu-zi elmélet ismertetése, a yin-yang váltakozása a napi, havi, éves ciklusok szerint (azaz a tűz szabályozásának természeti feltételei); az előző éjjeli tapasztalatok megbeszélése
11:40-12:15 bemelegítés
12:15-12:45 faállás
12:45-13:00 csendes üldögélés
estebéd: 16:00-16:30
du. 17-19
17:00-17:15 bemelegítés
17:15-17:35 (napokra lebontva) hasi légzés megtanítása, fordított légzés megtanítása (ülve, kell szék); hasi légzés megtanítása, fordított légzés megtanítása (állva)
17:35-18:00 fa állás, hasi légzéssel különböző természeti tárgyak mellett
18:00-18:40 48-as és 108-as forma; aki nem tudja, annak qigong gyakorlatok (gabona, bian, hunyuan)
18:45-19:00 meditáció a természeti és a saját energiák egyesítésével a fókuszban
este 23-01
Ha lehet, aludjanak előtte a gyakorlók és álomból kelve kezdjék meg a gyakorlást.
23:00-23:25 meditáció, a benső fény megtalálása és ápolása a fókuszban (ehhez a nap folyamán beszélni kell a világosság aspektusról, és emiatt természetesen az ürességről is, valamint a fény metafizikákról)
23:35-24:00 taiji vagy qigong (bian, hunyuan – inkább az utóbbi, aki akar és tud, az 108-as, esetleg nagy kard)
00:00-1:00 séta a környéken, eltévedés, közben a természeti energiák megérzése (nincs beszélgetés, csak magányos ólálkodás), illetve csöndes elmélkedés
álomjóga – figyeljék meg álmaikat, ha akarják meséljék el.
További info: Drimál István, istvandrimal@gmail.com
Comments
comments
