A True Style Magazine utánajárt, hogyan is működik a RAJI UKEMI FITNESS © elnevezésű forradalmi, párját rikítóan magas szakmai alapokon nyugvó edzésmódszer. Úgy hozta a sors, hogy a mozgásforma bemutatója egybeesett a weboldal teljes megújulásával. Megosztjuk a gondolataikat – úgy érezzük, nem ez lesz az első alkalom…
A mai fitneszipar egyre inkább az extremitások felé tolódik, és viszonylag kevés olyan mozgásformával találkozhatunk az edzőtermekben (bár azért akadnak már ilyenek is…), ahol a fejlesztést nem az erővel vagy az állóképességgel kezdik, hanem a koordinációval.
A RAJI UKEMI FITNESS © egyik legnagyobb előnye pont ez a módszer; a helyes mozgásminta kialakítása majd megszilárdítása közben fejlődnek az izmaink. Elsősorban azokra a mélyen fekvő izmainkra van jótékony hatással a rendszer, amelyeket mindennapi életünk során testünk stabilitására, egyensúlyban tartására használunk. Vagyis praktikus, használható izomzatot fejlesztünk ki a rendszeres gyakorlással, de ez még nem minden: megtanuljuk, hogyan használjuk fel mozgásunk során a gravitáció erejét.
Ez a mozgásforma nem csak harcművészeknek ajánlott.
Oldal hivatkozás: Nishio Aikido Magyarországon Budomagazin.hu
Oldal hivatkozás: Remek videón Matsuo Makinori kyudo szemináriuma Budomagazin.hu