Kiemelt hírek

Stefanovics József interju

2010. február 17. | szerző akadmin | K1

Nagy Tibor európa bajnoki címmérkőzésre való felkészülését Stefi irányította. Ő így emlékszik a kick-box kontinensbajnoki cím felé vezető útra.

– Milyen érzés, hogy a világraszóló kyokushin eredményeitek után, immáron profi kick-boksz Európa-bajnok tanítvánnyal is büszkélkedhetsz?

A VB valóban kiemelt fontosságú volt számunka. Alapvetően azért mert a hazánkat képviselhettük, és 14 kvótát szerzett a Victory. De óriási tanulási lehetőség volt mindannyiunk számára ez a felkészülés és verseny.


Stefanovics József

Nagyon örültem Tibi sikerének, sokat tett már érte. Természetesen valahol kicsit büszke is vagyok rá, de főként a jó szakmai munkára, amit elvégeztünk, és igazolódott, hogy itt is jól működik. Ez tovább erősíti azt a szakmai vonalat, amit a válogatott edzőktől kezdtem el tanulni 15 évvel ez előtt, és amit azóta is követünk velük és tanítványainkkal.


Nagy Tibor

Természetesen tovább fejlődve, kiegészítve, jól összerakva a sport tudományokat a harcművészeti tanításokkal- amik egyébként nagyon hasonlóak, sokszor azonosak, ha az ember mélyebben foglalkozik velük. És ugye belekerül mindannyiunk egyénisége is a versenyzőink egyéniségéhez igazítva a munkát.

– Mennyiben volt más Tibi mostani felkészülése, a nyári együttműködésetekhez képest?

A nyáron K-1 Magyar bajnok lett Tibi, ami szintén komoly siker. Az ott tapasztaltakra építve, egy erős alapozásba kezdtünk, egy világbajnoki címmérkőzés reményében. Ez kicsit erősebb volt , mint korábban. Majd a sok, már ismert időpont, helyszín és ellenfél változás okán (ezen kívül már csak a szabályokat lehetett volna változtatni J ) mindent meg kellett változtatni.

Kimaradt a vegyes időszak, ami a versenyzőknek alapvetően normális, kezelhető átmenetet ad az alapozás és a formába hozás között, és azonnal a formába hozás jött. Ilyet még soha nem csináltam edzőként, nagy kihívás volt, hogy tudom megoldani szakmailag és pedagógiailag. De a szakma ismét bizonyított. Működött. Ez azt jelentette, hogy korábban megterveztem Tibi edzéseit, megírtuk a heti terveit, de dominánsan heti egyszer dolgoztunk együtt, és a többi tréninget egyedül végezte, majd megbeszéltük, hogy ment.

Most az utóbbi hetekben, szinte minden nap együtt edzettünk. Nagy jelentősége volt, hogy a gyorsítások, izomfellazítások, az idegrendszer felkészítése és a pontosítások az elvárt minőségben menjenek végig. Komoly tapasztalás volt számomra.



– Mennyire tudta Tibi betartani az utasításaidat a felkészülés alatt?

Nagyon jól végezte az alapozást. Ott van bennem a kép, amikor a téli ködben, kapucniban futott fel a Gellért hegyre. Nagy és tiszta szívvel, mindig elvégzi a kiírt munkát. A súlyzós edzések is jól mentek.A technikai feladatoknál együtt dolgoztunk mindig, és építettük a taktikai dolgokat. Majd éreztem, hogy elvégzi a zsákmunkát és a küzdelmeket, mindent megtesz, de a minőség mégsem az, amit én akarok.

Nekem ennél még jobb kell, hiszen tudtam, hogy neki is. Így ettől kezdve a zsákmunkáknál, küzdelmeknél, állóképességi terheléseknél is ott voltam. És hozzá tudtuk tenni azt a kis pluszt, ami egy közepes versenyzőtől meg tud különböztetni egy bajnokot. Ez a magas szakmai minőség.

– Mi a valódi különbség a kyokushin-küzdelmi felkészülés, és a kick-boksz tréningek metódusa közt?

Nehéz megmondani ezt így. De alapvetően van. A kyokushin harcosok többségének olyan mentális és pszihés felkészítése van, amit kevés iskola mondhat magáénak. A kyokushin spirit a sajátunk. Olyan kifejezések jutnak eszembe, mint alázat, soha nem feladni, a mester és tanítvány szoros kapcsolata, komoly felületi keménység, én remélem, hogy egyre több helyen már a magas technikai minőség és újra az alázat.

Ezek magas szinten más stílusok képviselőben is általában megvannak, kialakulnak, de a Kyokushinban ezek lényegesen általánosabbak. Ezek ott bujkálnak Tibi génjeiben, ott áramlik az ereiben, komoly Kyokushin harcos volt, és számomra még mindig az valahol. Minden komoly pillanatunkban ez jött belőle elő. Ezek a pedagógia oldalhoz tartozó különbségek alapjai- de ebben az esetben, ugye ez inkább azonosság volt.

Kondicionális oldalról elsőre nagynak tűnő különbségek vannak, de valójában nem azok. Arra gondolok, hogy a kesztyűs munkában nagyobb jelentőségűnek tűnik az állandó laza izommunka illetve a gyorsaság. De úgy látom most, hogy a Kyokushin küzdelemben is ez a helyes irány még ha kicsit más rendszerben is. Itt nem különösebben fontos a “kis súlyos erő állóképesség”, nagyon a fontos a gyorserő állóképesség.

Nagyon lényeges itt is a magas fokú figyelem, de a hiánya esetén másfajta a kockázat. A “tolás” mint izommunka máshogy jelenik meg. A távolság és annak áthidalása is más, és más lehetőségek vannak a magasság széthúzásban is. A terhelés és pihenők aránya is különbözik.




– Te hogyan láttad? A mérkőzés alatt mi volt az, ami valóban realizálódott abból, amit e felkészülés alatt sulykoltatok?

Fegyelmezettebb küzdelemről- küzdelemre az elmúlt 2 évben. Most volt a legjobb a figyelem- ami nagyon fontos. Javul az érzékelése ami jóval több mint az, hogy “látjuk mit csinál az ellenfél”. Már igen jól működtünk együtt, és nem csak én értem az Ő reakciót, hanem Ő is teljesen az enyémet, és azonnal reagál is. Végrehajtotta az utasításokat, betartotta a taktikát.

A magasság széthúzások, test támadok és jól kijöttek. A visszatérő combok nem úgy jelentek meg, ahogy akartuk, de ez inkább az ellenfél mozgásából adódott, Tibi törekedett rá. Az izom ellazulási képessége is jobb volt.

Néhány konkrétum: kértem jöjjön le most már többet testre, mert fogy az ellenfél kondija, azonnal megtette. Pontosodjon a köríves testrúgás- megtette, amikor rákapaszkodott az ellenfél, ő is megfogta erőből. Kértem, hogy csak a test tömegét használja- megtette, így lazább maradt az izomzat. Kértem fogadja kézzel a beugró ellenfelet- megtette. Húzza szét a magasságot- megtette. Tartsa meg a sarokban, zárja a szöget- megtette.
Van még min dolgoznunk, de ezek nagyon határozott, érett előrelépések.

– Hogyan épült fel a taktika a horvát versenyző ellen?

Nem ismertük, így a következőket kértem Tibitől: végig fegyelmezett, fiatal- feltehetően heves- odafigyelni, nem felvenni az iramát, tisztákat találni, védekezni. 1. menetben feltérképezni. 2.-3. menet nyugodt, de tiszta találatokkal hozni a meneteket. Itt bekapcsolni több testtámadást, hisz a heves versenyzők hamarabb fáradnak, és a testütések tovább gyilkolják a kondíciót. Ha “megtaláljuk” valahol a visszatérő combokkal, magasság széthúzásokkal, akkor oda sokat visszatérni.

Ha nem tudjuk idő előtt befejezni, akkor a 4. és 5 menet szintén fegyelmezett, de hozni a menetek végét. Mindig nyugodt, higgadt és figyelmes!

– Milyen volt megélni ezt a mostani sikert, ott az arénában, ennyi néző előtt?

Leginkább annak örülök, hogy Tibi megélte ezt a sikert és a Kyokushin is. Jó volt látni, hogy ennyi ember tapsol Tibi eredményének, amit kicsit ugye, főként a magyarok a saját sikerüknek is éltek meg, és ez így is van. Sok ilyen siker kell hazánknak, a harcművész életnek és a Kyokushinnak is.



Nagyon örültem Ottó (Aubéli Ottó)sikerének is, akiben egy nagyon szimpatikus embert ismertem meg, akár csak az Őt segítő Sztraka Teamben, és itt köszönném meg Ottónak is, hogy annyiszor segített a küzdelmeknél nekünk!

– Hogyan láttad Tibi reakcióit a meccs után?

Igazán boldog volt, bár ezt nem lehet rögtön felfogni. Azonnal kérdezte tőlem, hogy jó volt-e, hogy dolgozott? Ez fontos számára, szeretne megfelelni és magas színvonalú szakmai munkát elvégezni, ami rendkívül fontos. Remélem erőt, energiát és lehetőségek hoz neki ez a sikere, valamint visszaigazolást ismét, hogy csak magas színvonalú edzéssel lehet célba jutni, és Ő jó irányba tart.

– Lesz további jövője is az együttműködéseteknek?

Ez már 2. éve tart, és segítem Tibi munkáját. A K-1 hazai szervezőivel már tavaly év végén tárgyaltunk róla, hogy szeretnénk Tibinek egy világbajnoki címmecset szervezni, feltehetően augusztusban a debreceni K-1 gálán. Megígértem Tibinek korábban, hogy abban is segítek. Igyekszem mindig tartani a szavam.

– Milyen terveid vannak erre az esztendőre még? Milyen események lesznek, hogyan áll a tanítványaid felkészülése?

Szeretnék továbbra is sokat tréningezni, gyakorolni és tanulni. Illetve tovább erősíteni a Victoryt, valamint tovább lépni szakmailag. Számos helyen tanítok. Nem mindenhová megyek el ahová hívnak, da akikkel érzek azonosságot az alap értékekben, ott segítek, ha tudok. Természetesen idén is lesz több edzőtáborom Martfűn, Laci barátommal közösen, valamint néhány szemináriumom is Budapesten. Magyar bajnokságra készülünk a felnőttekkel, ahol lesz szerintem 20 indulónk, a Diákolimpiai programban pedig legalább 25 versenyzőnk vesz részt. nagyon sok tanítványom mestervizsgára készül, vagy már 2. danra. Sokat dolgozunk együtt ezen is.

Természetesen idén Európa bajnokság – junior és felnőtt-, valamint számos nemzetközi torna külföldön és itthon. Év végén pedig Hungarian Open. A tanítványok felkészülését folyamatosan tervezem, és minden héten megkapják az edzésterveiket. Nagyszerű, tiszta emberek, akik haladnak a saját útjukon, és nagyon sokat áldoznak ezért. De persze ezt csak így lehet. Jól álla felkészülésük. Tibivel remélhetőleg világbajnoki címért mérkőzünk augusztusban, egy rövid pihenő és egy komoly felkészülés utánJ

– Esetleg másoknak is szívesen oktatnád a kesztyűs bunyót?

Többen kerestek már meg ezzel. Sokan a saját tanítványaim közül is, akiknek időnként oktatok fejütéses gyakorlást, amit nagyon fontosnak tartok a harcművészetekben, a jobb és realisztikusabb megértés okán. Elképzelhetőnek tartom, hogy indítunk a jövőben kesztyűs csoportot is.

Mindenképpen szeretném megköszönni mindenkinek, aki segítette Tibi munkáját, előrejutását. A K-1 hazai vezetőinek is, Katona Attilának és Papp Vilmosnak, valamint a WPKC szervezetnek, hogy lehetőséget kaptunk az EB cím meccsre.

Comments

comments

A hozzászólás letiltva.